Wie bleibt man trotz Weihnachtsgans und Silvester-Feierei fit? Man vergieß Blut, Schweiß und Tränen beim Training mit Kettlebells, Freihanteln, Sandsäcken, Klimmzugstangen und vielen weiteren Foltergeräten aller Art. 

Das Ganze nennt sich dann Crossfit und ist genau das Richtige für schmerzerprobte Rugbyspieler in der Winterpause! ;-) Nein im Ernst, was Jasmin Mulic (Jaz) dort als Training (WODs) anbietet ist hoch effektiv, ist trainingswissenschaftlich erprobt und anerkannt und macht vor allem mords Spaß!! Danach will man einfach nicht mehr ins (wo der Gorilla haust)McFit.

Also Fitnesstraining, wie es Spaß macht!

Jaz hat sich bereit erklärt, für uns bis zum Beginn der Rückrunde (und bei Laune darüber hinaus) ein Fitness-Programm zu erstellen, das speziell auf die Anforderungen des Rugby abgestimmt ist und damit eine optimale Vorbereitung bietet. Zudem kann jeder Spieler, der daran teilnimmt, natürlich auch noch zusätzlich das reguläre Kursprogramm besuchen und so weitere Fleißbildchen sammeln.

In diesem Sinne, "Gebts euch hart!!!" und wer jetzt Interesse und Lust auf Crossfit hat, ist herzlich eingeladen sich uns anzuschließen! Infos findet ihr unter: www.fitnessdiefunktioniert.de